ULTIMATE YOU
Introductie
VERDEDIGEN TEGEN
DE ACT
Je verslaat De Act niet door erover na te denken. Alleen door actie. Alleen door beweging.
Door een andere keuze te maken dan je gewend bent.
WERKEN AAN JE LEVENSKRACHT
Persoonlijk & Spiritueel
Sociaal Leven
Fysiek Lichaam
VOORWAARTSE
BEWEGING
Kies pijn boven verlamming.
Blijf Bewegen.
HET SLAGVELD
DE WAPENS
- Jouw Onwetendheid
- Twee Werelden in Eén
- De Klaagval
DE VERDEDIGING
- Jouw Kennis
- Het Onderscheid Maken
- Bewust van de Prijs
Voorwaartse Beweging
"Verwar beweging niet met actie."
DE ACT DIAGNOSE
Dit is geen persoonlijkheidstest.
Dit onthult wat je doet als je je onveilig voelt.
Instructies:
- Kies per vraag één letter
- Kies wat automatisch voelt, niet wat bewonderenswaardig is
- Niet uitleggen. Niet rechtvaardigen. Niet discussiëren.
- Ongemak = nauwkeurigheid.
Vraag 1
Er dreigt iets belangrijks mis te gaan.
Mensen kijken mee. Je voelt druk. Wat doe je instinctief als eerste?
Vraag 2
Iemand die dicht bij je staat is teleurgesteld in je.
Je eerste interne reactie is:
Vraag 3
Plannen veranderen plotseling zonder waarschuwing.
Je instinct is om:
Vraag 4
Er heerst spanning of conflict in de groep.
Je neigt ernaar om:
Vraag 5
Je weet nog niet wat de juiste zet is.
Je instinct is om:
Vraag 6
Je wordt geëvalueerd of beoordeeld.
Je doet onmiddellijk:
Vraag 7
Er is een reëel risico op falen.
Je instinctief:
SCOREN
Tel je letters
- A Pleaser
- B Controller
- C Survivor
- D Onverwoestbare
- E Watcher
- F Achiever
- G Rebel
Hoogste Score
Je Dominante Act.
Tweede Hoogste Score
Back-up Strategie.
Als er meer dan één past:
Eerste impuls is de Act.
Tweede is compensatie.
SCHRIJF ÉÉN ZIN OP
“Als ik deze strategie niet zou gebruiken,
ben ik bang dat _____________________.”
Je hebt deze strategie niet gekozen.
Het koos jou toen je je onveilig voelde.
Nu kun je een andere keuze maken.
ACT ARCHETYPEN
Onze kinderjaren vormen de identiteiten die we aannemen. Welke herken je?
DE PLEASER
Als ik anderen gelukkig maak, doe ik er toe.
DE CONTROLEUR
Ik moet alles regelen om veilig te zijn.
DE OVERLEVER
Ik kan alleen op mezelf rekenen.
DE ONVERWOESTBARE
Ik mag nooit kwetsbaarheid tonen.
DE TOESCHOUWER
Als ik stil ben, ben ik veilig.
DE PRESTEERDER
Mijn waarde hangt af van prestaties.
DE REBEL
Ik moet vechten tegen elk systeem.
DE PLEASER
Waardigheids Wond
"Ik ben niet genoeg, dus ik moet anderen pleasen."
Kernovertuiging
Mijn waarde hangt af van hoeveel anderen mij goedkeuren.
Identiteitsuitdrukking
Zoekt harmonie, emotioneel afgestemd, hyperbewust van andermans behoeften.
De Ommekeer
"Mijn waarde is intrinsiek. Ik ben een perfecte creatie van een perfecte Schepper."
Vraag:
Waar in je leven heb je de waarheid ingeruild voor goedkeuring?
DE CONTROLEUR
Controle & Veiligheids Wond
"Als ik niet alles controleer, word ik gekwetst."
Kernovertuiging
Alleen door controle kan ik veilig zijn in deze wereld.
Identiteitsuitdrukking
Systeemgedreven, resultaatgericht, orde boven emotie.
De Ommekeer
"Ik geef de controle over aan Allah, de enige die het werkelijk bezit."
Vraag:
Wat ben je bang dat er gebeurt als je echt loslaat?
DE OVERLEVER
Eenzaamheids & Isolatie Wond
"Ik sta er alleen voor, dus ik moet alles zelf doen."
Kernovertuiging
Ik kan alleen op mezelf rekenen. Anderen zullen er niet voor mij zijn.
Identiteitsuitdrukking
Onafhankelijk, teruggetrokken, emotioneel zelfvoorzienend, vermijdt afhankelijkheid.
De Ommekeer
"Allah en Zijn hele schepping steunen mij elk moment van mijn leven."
Vraag:
Waar heb je isolatie verward met kracht?
DE ONVERWOESTBARE
Kracht & Kwetsbaarheids Wond
Kernovertuiging
Ik mag geen zwakte toelaten. Ik moet altijd sterk zijn.
Act Identiteit
Extern gedreven, controlegerichte presteerder die kwetsbaarheid onderdrukt.
De Ommekeer
"We zijn allemaal zwak; alleen Allah is sterk. Ik ontvang kracht door overgave, niet door weerstand."
Vraag:
Waar heb je onderdrukking verward met kracht?
DE TOESCHOUWER
Expressie Wond
"Als ik mezelf uit, word ik gekwetst, afgewezen of verkeerd begrepen."
Kernovertuiging
Mijn ware stem en authentieke expressie zullen pijn of afwijzing brengen.
Identiteitsuitdrukking
Stille waarnemer, rijke binnenwereld, vermijdt oprechte zelfonthulling.
De Ommekeer
"Ik kies ervoor om mezelf volledig te uiten als een daad van dankbaarheid aan mijn Schepper."
Vraag:
Waar verberg je wat de wereld het meest van je moet horen?
DE PRESTEERDER
Validatie Wond
"Ik ben wat ik presteer."
Kernovertuiging
Mijn waarde hangt af van mijn prestaties en succes.
Identiteitsuitdrukking
Gedreven, competitief, altijd bezig, statusgericht.
De Ommekeer
"Ik ben een Human Being, geen Human Doing. Mijn waarde is constant, ongeacht mijn output."
Vraag:
Waar ren je alleen maar om te bewijzen dat je bestaat?
DE REBEL
Autonomie Wond
"Je kunt me niet beheersen."
Kernovertuiging
Ik moet vechten tegen elk systeem om vrij te zijn.
Identiteitsuitdrukking
Tegendraads, bestand tegen regels, provocerend, onafhankelijk.
De Ommekeer
"Echte vrijheid is intern. Reageren tegen iets betekent nog steeds dat je erdoor beheerst wordt."
Vraag:
Waar vecht je een oorlog uit die jaren geleden is geëindigd?
WAAROM DE MEESTE LEVENS NIET WERKEN
Mensen falen niet omdat ze motivatie missen.
Ze falen omdat ze aan de verkeerde dingen toegewijd zijn.
Onbewust Toegewijd Aan:
- Gevoelens
- Emoties
- Redenen & Verhalen
- Comfort
"Een leven gebouwd op wisselende innerlijke staten kan niet werken."
HET PROBLEEM MET GEVOELENS
Schommeling
Gevoelens veranderen.
Emoties schommelen.
Redenen vermenigvuldigen zich.
De Prijs
Gedrag wordt onderhandelbaar.
Identiteit wordt onstabiel.
Het Patroon
"Ik meende het... totdat ik het niet meer voelde."
De Enige Manier
TOEWIJDING AAN JE WOORD
Je Woord is NIET:
- • Een belofte gebaseerd op stemming
- • Een doel afhankelijk van motivatie
- • Iets wat je opgeeft wanneer het niet uitkomt
Je Woord IS:
- • Een zelfgecreëerde wet
- • Een grens die je niet overschrijdt
- • Een structuur die emotie overleeft
"Je hebt niet meer inzicht nodig. Je hebt nodig dat je woord weer iets betekent."
HOE DE ACT EEN GEBROKEN WOORD UITBUIT
De Act hoeft je niet te beheersen. Het heeft alleen nodig dat je woord onbetrouwbaar is.
Onderhandeling
"Ik begin morgen"
Uitstel
"Ik had een goede reden"
Afhankelijkheid
Innerlijke autoriteit stort in
👉 Zolang je woord optioneel is, blijft de Act aan de macht.
DE PIRAMIDE VAN BEWUSTZIJN
Nafs Al Mutma'inna - Ultimate You
Emotie: Liefde, vrede, dankbaarheid, kracht, aanwezigheid
"O rustige ziel, keer terug naar uw Heer..."
Nafs Al Lawamma - Zelfreflecterend
Frustratie, moed, zelfreflectie, verantwoordelijkheid
"En ik zweer bij de zelfverwijtende ziel."
Nafs Al Ammara - Slachtoffer
Angst, schaamte, schuld, woede, hopeloosheid
"Voorwaar, de [menselijke] ziel is geneigd tot het kwade..."
DE KEUZE: ZUL JIJ
DE STRIJDER WORDEN?
Dit is het moment: Blijf je hier? Of neem je je leven terug?
Ik Hoef Er Niet Klaar Voor Te Zijn
Begin voordat je er klaar voor bent. Dat moment komt nooit.
Ik Hoef Niet Perfect Te Zijn
Perfectie is een illusie die beweging voorkomt.
Ik Hoef Alleen Maar Te Kiezen
Elke bewuste keuze verzwakt De Act.
DE VISIE VAN DE STRIJDER
Visualiseer jezelf over 20 jaar.
Ware Zelf
Je leeft volledig vanuit je diamant.
Authentieke Connecties
Je relaties zijn gebaseerd op waarheid.
Ongelimiteerde Groei
Omarmt het volledige potentieel.
Innerlijke Rust
Harmonie tussen innerlijke en uiterlijke wereld.
"Beschrijf wie je zou zijn. Hoe zou je je voelen? Wat zou je doen?"
DE ROLLEN DIE JE SPEELT
Partner
Professional
Ouder
Vriend
VASTBERADENHEID
Je Verborgen Kracht
DE TOEKOMST DIE JIJ BEPAALT
Hoe ga je leven?
Beschrijf het dagelijks leven & energie.
Wat zul je hebben opgebouwd?
Prestaties & impact.
Hoe zul je denken, voelen, bewegen?
Innerlijke staat & vitaliteit.
Dagelijkse Standaard?
Standaarden die je handhaaft.
VASTBERADEN IN ELKE ROL
Rol 1
Rol 2
Rol 3
VERBINDEN MET JE INNERLIJKE KIND
Je toekomstige zelf keert terug. Naar het kind dat dacht niet genoeg te zijn.
LAATSTE ADVIES & AFSCHEID
Laatste Boodschap
Jouw Waarheid
Fysiek Bewustzijn
DE VERKLARING VAN DE STRIJDER
"Ik ben niet wat ik ben gaan geloven... Ik ben een diamant... Ik zie de boom... Ik kies beweging... Ik ben een strijder."
1. Als ik faal
Sta ik op.
2. Als ik twijfel
Kies ik.
3. Als ik stilsta
Adem ik. Maar ik beweeg.